コロナウィルスの感染が治まらない。
活動自粛の日々が続いています。
みなさん、マスクの下での深呼吸されてますか？
1年半のマスク生活で呼吸が浅くなっていると言われています。
時々、大きな深呼吸をして、自律神経のバランスを整えてくださいね。
副交感神経が優位な時間大切です。

つながりひろばでは、オンラインでイベント「がんと栄養」を開催しています。9月は16日（木）を予定しています。
レシピの紹介や季節の食養生、タイムリーな情報提供、
そして、参加者同士の交流会など、楽しく過ごせる時間です。
近日中にHPに詳細をUPします。是非、ご参加ください。