インフルエンザ流行状況が例年よりも早く「注意報レベル」に達した地域もあるそうです。
手洗い、マスク、そして良い睡眠にも気を配って過ごしましょう。
自分の調子を考えて、習慣化することをお勧めします。

理化学研究所から孤独を感じる脳内回路発見の記事が出てました。
人と人とのつながりが肉体的、精神的な健康にも大切なんですね。

同じ仲間を求めている？そんな気持ちになったら、つながりひろばを気軽に訪れてくださいね！